本报讯 （记者 卢晓瞾）为减轻即将高考的女儿的心理负担，张女士两口子小心翼翼，当着孩子的面连“高考”两个字都不敢提。佛山一中教务处主任谭根林昨天在佛山电台民生直通车上提醒家长，高考期间家长没有必要突然请假特意在家照顾高考生子女，家长首先要自己保持情绪稳定，营造一个和谐的氛围，走出高期望值的误区。

　　学生进入“放羊”阶段

　　今年高考填报志愿环节移到了考后进行，各校复习也进入了“放羊”阶段，以学生自由复习为主，但仍有部分同学出现了不同程度的失眠，佛山一中高三年级组长江林老师说：“上个星期开始就已经有学生失眠了，不少住宿生请假晚上回家睡觉。我还没留意到有哪个学生是完全不紧张的，大约1/3的学生都不同程度失眠。”

　　“学习优秀的学生和学习不理想的学生压力最大，优秀学生对自己的期望值太大，有些学生只给自己确定一个目标，非上某所大学不可。学生精神紧张主要表现为，不太愿意在教室里看书，学校也为此专门开放一些空教室出来给这些学生。”对于部分专家提出的“考前一两天彻底不看书”的减压法，江老师说，“现在的情况是，你叫他去玩他也不玩。”

　　复习重点放在旧题上

　　“高考三天，再拼命复习和熬夜看书都是不现实的。”佛山三中刘闻老师说，高考前考生应掌握一个原则，能看多少就看多少、不要勉强自己。

　　很多考生都喜欢尽量多做些新题，为高考时多拿一分胜算。对此，刘老师建议，做新题也是必须的，但做题的目的不是为了让自己什么题都会做，而是培养对题目的敏感度，保持一种良性的竞技状态。因此，刘老师建议，考生每天每科只需要做半个小时的新题就足够了。更多的精力应该是把错题和旧题再系统看一遍，避免高考时再犯同样错误，把该拿的分都拿了。

　　会否出现“地震”命题？

　　不少家长询问刚刚在四川发生的地震是否会成为此次高考的考点？谭根林认为，如果从技术操作层面来讲，5月12日高考命题已经结束了，不过也很难说，高考里面最后不体现这个内容。但是即便体现也不会太深，地震这个知识本身是学生需要知道的知识。以前备考中，学科地理就涉及地震这个知识，已经有过复习。平时备考中也命过相应的题目，对学生进行复习备考。“其实近几年高考很多题目与生活实际相关联，如果对生活、政治、事实有关注，做这些题目就一般不会很难。”

　　■支招

　　不把失眠当回事

　　佛山一中心理老师李绮萍对此表示，保持顺其自然的态度是对抗失眠的最好办法，即便有轻微失眠，也不会严重影响考生发挥。“有科学家曾经做过实验，让一批大学生两天两夜不睡觉，然后再测试他们的智力和学习技能，发现剥夺了两天的睡眠对学生的智力和技能影响不大。”

　　李老师建议，学生首先只要不把失眠当回事，自己给自己暗示说失眠是很正常的事，即使失眠了也不会影响到考试，放松心态以后自然就可以睡着了。

　　佛山三中教科处主任刘闻老师总结出一个规律，往往高考发挥得特别好的考生都有一个特点，就是“笑得多”。“在高考前，我都要求我的学生要笑，老师也会对学生笑，因为笑是一种心理暗示，能够制造一种良性的氛围，让学生保持心态平和，增强自信。”刘老师说。

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　　夜间施工 明起暂停

　　本报讯 （记者 程俊 通讯员 王小玲）高考临近，执法部门对住宅区、考场周边噪音源进行排查与宣教。昨天下午，禅城区执法局联合市、区两级环保部门，对区内市民投诉较多的两个工地进行了检查。

　　作为今年高考主考场的佛山市第三中学，与其一河之隔就是一个正在施工的建筑工地。由于该工地的工期比较短，因而施工队不得不赶工，甚至通宵施工，在昨天的检查过程中，该工地的打桩时间已短缩，并承诺在高考3天内凡是能发出噪声的机器都一律停止，为高考开路。检查组随后来到忠义路某施工工地。由于该施工工地距离最近的5幢居民住宅楼均不到20米，因此居民对该“零距离”工地的夜间施工噪音十分反感。执法队员向施工负责人重申从6月4日开始建筑工地的夜间施工申报都不予批准，一旦发现不按规定的，将从严查处。